76net必赢官网教师心理发展与研究中心开展了“关爱教师心理健康，筑梦未来”系列公益讲座第三期，此次讲座中心邀请到了北京教育科学研究院德育研究中心白玉萍教授进行“克服职业倦怠，实现专业成长”主题讲座，讲座于2022年10月13日19:00以线上会议及直播的形式展开，共计2200余名教师观看学习。

讲座中白玉萍教授分别从教师职业倦怠含义及其特征，教师职业倦怠的原因分析以及教师的压力来源三个角度解析教师的职业倦怠，通过实例让教师了解职业倦怠的五阶段，并且进一步为各位教师提供了职业倦怠的自我调适方法，分别是觉知与接纳，允许自己陷入倦怠；乐观面对，让压力成为动力；发现意义，给工作一个理由；不断赋能，建构成长型思维；培育兴趣，拥有工作之外的快乐；谨慎而行，换一份工作；积极行动，将成长型思维落实到成长型活动。

此外，白教授在会后与76net必赢官网心理素质教育与咨询中心主任赵军燕老师以及其他听众教师就“你想过怎样的人生”这一问题进行了深入的交流与探讨，在轻松愉快的氛围中让广大教师认识到职业倦怠背后的成因，以及促自我专业成长的方式。